Es ist völlig normal, wenn man sich ab und zu müde fühlt. Meist kennen wir die Ursache: Wir hatten eine lange Nacht und haben zu wenig geschlafen. Ausreichend Schlaf oder eine kleine Ruhepause können Abhilfe schaffen. Eine einheitliche Definition der krankhaften Erschöpfung gibt es nicht, ein Anzeichen ist aber, dass sich die Müdigkeit durch normale Ruhepausen und Schlaf nicht bessern . Die möglichen Ursachen sind vielfältig: Körperliche, kognitive, mentale und emotionale Faktoren spielen eine Rolle. Auch bestimmte Medikamente, eine Schwangerschaft oder Übergewicht können dazu führen, dass du eher mal müde bist. Wenn du länger als vier Wochen ständig müde bist und keine Ruhepausen helfen, kann es für deine Müdigkeit einen medizinischen Grund geben.